Selbstbestimmt Leben

Bereits vor einem Jahr konnte ich über das Projekt zur Förderung der sozialen Teilhabe älterer Frauen „Einzig, nicht artig!“ berichten. Dieses erfolgreich durchgeführte Projekt wurde in der Folge vom Katholischen Bildungswerk Steiermark im Auftrag des Sozialministeriums weiterentwickelt.

Das neue Projekt „(F)empowerment – Selbstbestimmung im Alter“ wurde von Juni 2023 bis Oktober 2024 durchgeführt. Ziel des Projekts war es, ältere Frauen zu ermutigen, ihre Bedürfnisse zu erkennen, ihre Talente und Fähigkeiten einzubringen, ihre Anliegen vorzubringen und ihrer Meinung Ausdruck zu verleihen.

Zielgruppe des Projekts waren berufstätige und pensionierte Frauen ab dem 50. Lebensjahr in ländlichen und städtischen Regionen der Steiermark.

Zur konkreten Umsetzung wurden MultiplikatorInnen eingesetzt, die bereits Erfahrung als Trainerinnen hatten und im Rahmen des Projekts zusätzlich in den Themenbereichen „Mut und Empowerment“ und „Gesundheit“ geschult wurden. Ihnen kam dann die Aufgabe zu, mit Frauen aus der Zielgruppe die Veranstaltungen zu entwickeln.

Sie waren auch für die Bewerbung, Organisation und Durchführung der Veranstaltung verantwortlich. Dabei wurde darauf geachtet, dass die Themen und Formate der Veranstaltungen den Bedürfnissen der teilnehmenden Frauen entsprachen und die Bedingungen vor Ort entsprechende Berücksichtigung fanden.

Die durchgeführten Workshops zu den Themen Mut und Gesundheit hatten unterschiedliche inhaltliche Schwerpunkte, die von „Mut:ich sein“ über „Mutig altern- denn: Alt werden ist nichts für Feiglinge“ bis hin zu Gesundheitsthemen wie „Innere Ruhe und Gelassenheit und finden und resilient auf Herausforderungen reagieren“, „Mentale Gesundheit“ und „Nachhaltige und gesunde Ernährung“ reichten. Im Rahmen des Projekts haben 8 Veranstaltungen in verschiedenen Orten und Regionen der Steiermark mit 98 Teilnehmerinnen stattgefunden.

Eine wesentliche Erkenntnis aus diesem Projekt war, dass es zur Förderung des Empowerments von (älteren) Frauen auch in Hinkunft Austauschtreffen, Workshops und Veranstaltungen zum Informationsaustausch und zur Unterstützung bei der Umsetzung des Gelernten brauchen wird.